Controla la ira y salva tu vida
Aprender a controlar la ira ayuda a encontrar los factores que la desencadenan, así como a evaluar y cambiar las reacciones de cólera.
¿Qué es la anorexia nerviosa?
Es un trastorno grave de la conducta alimentaria que se caracteriza por un intenso rechazo a mantener el peso corporal en unos valores mínimos normales, junto con un miedo intenso…
¿Cómo manejar con tus hijos el proceso de separación de tu pareja?
Tu proceso de separación o divorcio implica muchos cambios, pero también impacta la vida de tus hij@s. Tal vez te encuentras confundid@ ante lo que estás viviendo, pero seguramente tus hij@s…
¿Te cuesta trabajo dormir?
La higiene de sueño pretende crear mejores hábitos del sueño y romper con la creencia de que “estos factores ni me afectan ni son importantes”.1. Mantener un horario fijo para…
¿Te amas a ti mismo (a)?
Consejos prácticos para que puedas mejorar la relación que tienes contigo mismo.
Qué es el cutting, risuka o self-injury
Se ha identificado en los jóvenes con edades entre 10 y 25 años, siendo las mujeres quienes muestran mayor inclinación a llevarlo a cabo.
Los amigos imaginarios favorecen empatía y comunicación
La nueva generación de psicólogos encuentra beneficios en este fenómeno: la habilidad para experimentar empatía, etc.
El perro negro de la depresión
Hace unos días publicamos en nuestra página de facebook, un video que se titula ‘El perro negro’, que hace un símil de éste con la depresión. Como bien les dije,…
¿Mamá tóxica? ¿Papá tóxico?
Muchos adultos están discapacitados emocionalmente; no saben qué decisiones tomar y temen la desaprobación de sus padres.
¿Cómo lidiar con el diálogo interior?
Probablemente en más de una ocasión te habrás dado cuenta de que estás sumergido en un diálogo interior que no termina, como si fuese un disco rayado que se repite…