Hace unos días publicamos en nuestra página de facebook, un video que se titula ‘El perro negro’, que hace un símil de éste con la depresión. Como bien les dije, está basada en el libro Una guía para vencer la depresión ¿Ha llegado a su vida el perro negro?, escrito por Bev Aisbett y editado por Panorama Editorial.
En el libro se narra que Winston Churchill sufrió de depresión toda su vida, y la llamaba el “perro negro”.
Puede pasarle a cualquiera de nosotros, de hecho una de cada cinco personas sufrirá de alguna forma depresión en algún momento de su vida, así que dicho libro es un manual para domesticarlo.
La idea del libro es que dominemos al perro negro, en lugar de ser su víctima. esto requiere tiempo, en ocasiones es muy obstinado. Pero es tu vida, no la de él. Reclámala, es preciosa. Hay esperanza y un camino, aún cuando es posible que no lo veas. Tal vez no has llegado a esa parte… ESPERA.
La mayoría de nosotros nos sentimos deprimidos de vez en cuando. Por lo general, está conectado a pérdidas y obstáculos que forman parte de la vida:
- Aflicción
- Pérdida del empleo
- Fin de una relación
- Cambios / problemas físicos
- Pruebas de habilidad o valía
- Problemas sociales, etc.
La depresión asociada con sucesos de la vida, aunque dolorosa es generalmente TEMPORAL y se retira una vez que la vida regresa a la normalidad o ha pasado un periodo razonable de duelo. Sin embargo, la depresión puede convertirse en un problema si es CONSTANTE y no se encuentra aparentemente asociada a una CAUSA OBVIA.
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